发布于 2026-09-27
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中国人民解放军第960医院 内分泌科
最近总想吃辣的和肉,可能与激素变化、营养需求增加、味觉偏好改变或心理因素有关。这种情况在青春期、妊娠期、高强度运动后或压力大时更常见,需结合具体场景判断。
特殊人群提示:孕妇需均衡摄入瘦肉和蔬菜,避免过量辛辣刺激;青少年生长发育阶段应控制高油高辣饮食;慢性病患者(如高血压、胃病)需减少辣椒和红肉摄入,优先选择清蒸肉类。