发布于 2026-09-27
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郑州大学第一附属医院 产科
怀孕初期(孕1~12周),可选择低脂/脱脂纯牛奶(每日300~500ml),优先补充钙和优质蛋白,同时搭配低脂酸奶(含益生菌)调节肠道。若乳糖不耐受,建议选择舒化奶或发酵乳,避免空腹饮用。特殊人群如乳糖不耐受者,可咨询医生后选择其他乳制品或补充剂。
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