小产（流产）后恢复期（通常指1-2周内），可选择性平或微凉性水果，如苹果、香蕉、蓝莓、樱桃、葡萄等，避免过量食用冰镇水果或寒性水果（如西瓜、梨）。
苹果：富含果胶和维生素，有助于肠道蠕动，促进消化，且性质温和，适合多数人群。
香蕉：含钾量高，可补充体力，预防电解质紊乱，同时含膳食纤维缓解术后便秘。
蓝莓：富含抗氧化物质，促进身体修复，且低升糖指数，适合控制血糖需求。
樱桃：含铁量高，有助于预防术后贫血，且营养丰富，适量食用可补充能量。
葡萄：含天然糖分和多种维生素，易于消化吸收，帮助恢复体力，建议洗净后常温食用。
特殊人群：脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉）建议将水果加热后食用；糖尿病患者选择低糖水果（如草莓、柚子）并控制量。
