发布于 2026-03-25
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山东大学第二医院 口腔科
牙龈出血可能与多种营养素缺乏相关,其中维生素C缺乏(如长期摄入不足或吸收障碍)和维生素K缺乏(参与凝血过程)较为常见,此外,叶酸、B族维生素及铁元素缺乏也可能影响牙龈健康。
特殊人群建议:老年人消化吸收功能下降,应通过多样化饮食(如深色蔬菜、柑橘类水果、全谷物)补充营养素;儿童处于生长发育期,需保证足量奶制品和绿叶蔬菜摄入;孕妇及哺乳期女性需额外关注铁和叶酸摄入,必要时在医生指导下服用补充剂。
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