发布于 2026-03-25
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扬州大学附属医院 内分泌科
糖尿病人吃燕麦片需控制总量(每日不超过50克干重),优先选择纯燕麦片,搭配牛奶或水冲泡,避免添加糖和油。
吃燕麦片的关键是控制份量和烹饪方式:
食用后需监测餐后2小时血糖,根据反应调整摄入量,若血糖波动大,建议咨询营养师制定个性化方案。
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