发布于 2026-09-27
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重庆医科大学附属第二医院 眼科
长期看手机(每日使用时长超过2小时)会对眼睛、骨骼、睡眠、心理等多方面造成危害。
特殊人群提示:儿童青少年应严格控制使用时长,建议单次不超过20分钟,每日累计不超过1小时;老年人视力、骨骼功能退化,更易受眼部和骨骼损伤,使用手机时需注意光线适宜,避免长时间低头。