发布于 2026-09-27
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承德医学院附属医院 神经内科
预防脑血栓可多食用富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类(如三文鱼、沙丁鱼)、富含膳食纤维的全谷物(燕麦、糙米)、新鲜绿叶蔬菜(菠菜、西兰花)及富含黄酮类的黑巧克力(可可含量≥70%)。
特殊人群:糖尿病患者需控制总碳水化合物摄入,优先选择低GI全谷物;高血压患者应减少盐摄入,每日不超过5g;老年人建议将鱼类、蔬菜纳入每日饮食计划,逐步增加摄入量以适应消化功能。
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