发布于 2026-03-25
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预防脑血栓，药物首选抗血小板药物（如阿司匹林）或抗凝药物（如华法林、新型口服抗凝药），食物推荐富含不饱和脂肪酸、膳食纤维及抗氧化成分的食物（如深海鱼、坚果、新鲜蔬果）。
药物预防：高危人群（如房颤、颈动脉狭窄）需在医生指导下使用抗凝或抗血小板药物，不可自行调整剂量或停药。
食物预防：深海鱼（每周2-3次）含Omega-3脂肪酸，坚果（每天一小把）含不饱和脂肪酸，新鲜蔬果（每日500克以上）含膳食纤维和抗氧化剂，可调节血脂、改善血管功能。
特殊人群提示：老年人（尤其合并高血压、糖尿病）应严格遵医嘱用药，避免出血风险；孕妇、哺乳期女性及儿童需经专业评估后决定是否使用药物；肝肾功能不全者需调整药物剂量，定期监测指标。
非药物干预：戒烟限酒、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI 18.5~23.9）、保持低盐低脂饮食（每日盐摄入≤5克），可降低脑血栓风险。
