来事前体重可能会增加，通常与激素变化、水分潴留及食欲波动有关，一般在月经周期后半段（黄体期）较明显，月经来潮后逐渐缓解。
- 激素波动影响：黄体期雌激素和孕激素水平升高，可引起水钠潴留，导致体重暂时性增加1-3kg，这是生理现象，与月经周期同步。
- 食欲与代谢变化：部分女性经前期食欲增加，尤其偏好高碳水化合物食物，若热量摄入超过消耗，可能叠加体重上升。
- 特殊人群注意：肥胖女性可能因基础代谢较高，体重变化更不明显；多囊卵巢综合征患者可能伴随胰岛素抵抗，经前期体重波动更显著，需结合血糖监测。
- 缓解建议：经前期注意低盐饮食、规律运动，避免高糖高脂摄入，可通过轻度拉伸或瑜伽缓解水肿，若体重异常增加（超过3kg）或伴随严重不适，建议就医排查甲状腺功能等问题。
