刚发现血糖偏高，应先通过多次测量明确诊断，优先通过生活方式干预（如饮食控制、规律运动）降低血糖，必要时在医生指导下使用药物，同时关注特殊人群（如孕妇、老年人）的血糖管理差异。
- 明确诊断
首次发现血糖偏高，需在不同日期多次测量空腹及餐后2小时血糖，或进行口服葡萄糖耐量试验，明确是否为糖尿病前期或糖尿病。
- 生活方式干预
- 饮食控制：减少精制糖、高碳水化合物摄入，增加膳食纤维（如蔬菜、全谷物）和优质蛋白（如鱼、豆制品）。
- 规律运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免久坐，每次运动持续30分钟以上。
- 药物治疗
若生活方式干预3个月后血糖未达标，或已确诊糖尿病，需在医生指导下使用药物（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等），不可自行调整剂量或停药。
- 特殊人群注意事项
- 孕妇：孕期需严格监测血糖，遵循营养师建议，必要时使用胰岛素控制血糖，避免低血糖风险。
- 老年人：需关注低血糖症状（如头晕、心慌），避免过度节食或剧烈运动，定期监测肾功能。
- 定期监测与复查
- 血糖监测：每周至少3天测量空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况。
- 并发症筛查：每年检查眼底、肾功能、足部神经及心血管功能，早发现并发症并干预。
