男性体温多少度是正常

男性体温多少度是正常

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

成年男性正常体温范围为36.0℃~37.2℃，不同测量部位（口腔、腋下、直肠）因生理特性存在差异，腋下36.0℃~37.0℃最常用且安全。 腋下测量：受环境温度影响较小，晨起、运动后或刚进食后需休息30分钟再测，结果更准确。 口腔测量：体温较腋下高0.2℃~0.3℃，适合配合度高

吃完退烧药要多久降温

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

吃完退烧药后，通常在30分钟~2小时内开始降温，多数人在1~2小时内体温明显下降，24小时内趋于稳定。降温效果受药物类型、个体差异、发热原因等因素影响，需结合具体情况判断。 ### 药物种类影响 不同退烧药起效时间不同，如对乙酰氨基酚、布洛芬等常用药物，通常口服后30分钟~1小时开始发挥作用，持续

吃维生素b尿液很黄正常吗？

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

吃维生素B尿液变黄属于正常现象，通常在服用维生素B族（尤其是维生素B2）后2-4小时出现，停药后1-2天内恢复正常，无需过度担心。 ### 维生素B族导致尿液变黄的科学原理 维生素B族中的核黄素（维生素B2）是水溶性维生素，人体无法大量储存，多余的核黄素会通过肾脏随尿液排出。核黄素本身呈黄色，其代

37度算不算发烧了

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

37度是否算发烧，需结合测量部位和个体差异判断。口腔、腋下、直肠测量的正常体温范围不同，其中直肠温度37.5℃以上、腋下37.3℃以上、口腔37.2℃以上可视为发烧起点，37℃通常不属于发烧，但需关注测量准确性和个体基础体温。 不同测量部位的体温判断 - 腋下测量：正常范围36.0~37.

活血化瘀的中药有哪些

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　活血化瘀中药很多，例如三七、党参、当归、红花、桃仁等。另外，山楂、葛根、银杏等中药，虽然在传统医学中不算活血药，但现在研究发现也具有活血作用。　　张雪亮：活血化瘀中药有很多?，比如三七、丹参、当归、红花、桃仁等，这些中药都是知晓率很高的活血化瘀中药。还有一些虫类药，比如蝎子，也属于中药，也具有活

去湿气的食物有哪些

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　去湿气食物很多，例如绿豆、红小豆、薏米、茯苓、山药等，但需要注意，红小豆、绿豆、薏米这些食物如果吃太多可能会伤到肾气，而茯苓、山药利湿而不伤肾。　　去湿气食物知名度最高的是绿豆、红小豆和薏米，其实不仅仅是这个，湿气大经常吃辣东西，就有可能把湿气去除，这也属于食物疗法。有时候这些食物利尿，利湿，太

治荨麻疹的中药有哪些

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　荨麻疹在中医里属于风，如果是风寒型荨麻疹可以用荆芥、防风中药；如果是风热型荨麻疹，可以用牛蒡子、蝉蜕、薄荷、荆芥。　　张雪亮：荨麻疹在中医属于风，需要辨证施治。如果患者吹凉风后，身上会出现风团，考虑是风寒型荨麻疹，可以用荆芥、防风、桂枝等中药。　　如果患者在身体出汗后，会引起局部风团、瘙痒症状，

失眠吃什么中药

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

治疗失眠的有酸枣仁、茯苓、柏子仁、远志等具有安神作用的中药，例如枣仁安神液、天王补心丹、朱砂安神丸等中成药。张雪亮：失眠现在在临床是一个很常见的问题，发病率很高。从青年开始，就会有很多人失眠。失眠在中医上是分寒热虚实的。现在常用于治疗失眠的中药里面，知名度最高的就是酸枣仁，酸枣仁是安神的中药。茯苓也

改善失眠的小妙招

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　中老年人如果患有顽固性失眠，建议睡觉前泡脚，做足底按摩，对改善睡眠有一定作用。　　对于中老年人顽固性失眠，可以在睡觉前泡脚，做足底按摩，有助于改善患者的睡眠质量。　　患者在泡脚后，可以抓一把绿豆放到鞋里，并不断的用脚踩豆子，可以对足底的穴位起到一定的刺激作用，从而起到改善睡眠的作用，对失眠的患者

强的松片的功效与作用

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　强的松片又叫做泼尼松，属于肾上腺皮质激素类的药物。　　强的松片具有抗炎、抗过敏、降温、抗毒、抗休克等功效，临床上经常会用强的松片治疗过敏、药物性皮炎、感染性疾病、器官移植排斥反应、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、肾病综合征、紫癜、休克、白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、乳腺癌、肾癌等疾病。不同疾

甲泼尼龙琥珀酸钠作用

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　甲泼尼龙琥珀酸钠一般都是注射用药物，主要的成分就是甲泼尼龙琥珀酸钠，一般为白色冻干粉末或块状物。甲泼尼龙琥珀酸钠属于糖皮质激素类的药物，主要可以用于一些内分泌疾病的替代治疗，不能作为主要治疗药物，只能对症治疗。　　甲泼尼龙琥珀酸钠具有抗炎、抗过敏、免疫抑制、调节内分泌等功效，可以辅助治疗风湿性疾

体内湿气重的症状有哪些

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　体内湿气重表现的症状多种多样，例如头晕、疲劳乏力、口苦、口黏、胸闷、肚子胀、大便拉不干净等。　　体内湿气重，看中医教材表现很多，从头到脚，头晕、迷糊、乏力、胸闷、肚子胀，大便拉不干净，有很多的表现。临床经验，排到头三位的湿气重，是什么症状，一是嘴上的感觉，口黏、口苦、口淡，没有味，口甜。　　第二

血热吃什么凉血

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　血热的患者想凉血，可以嚼白茅根，其安全又好吃，嚼起来是甜的，具有清热的功效。　　血热的患者想凉血，可以嚼白茅根。　　因为小孩内热很多见，而绝大部分中药是比较苦的，所以在给小孩开中药时，往往需要很慎重。此时可以选择白茅根，具有清热的功效，安全又好吃，嚼起来是甜的，以免中药过苦，小孩咽不下去。

什么是辟谷养生

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　辟谷养生是指通过不进食食物，只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代谢，从而帮助体内毒素的排出。可以起到一定的减肥效果，但是这种方法不推荐使用，容易到导致患者出现一些不适感。如果一些患有基础性疾病的患者使用该方法减肥，可能还会导致疾病加重。　　辟谷养生是指通过不进食食物，只喝水来清除体内垃圾，促进新陈代

喝中药的禁忌是什么

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　喝中药时的禁忌，张仲景的《伤寒论》中提到：忌生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物。　　喝中药禁忌有很多，张仲景的《伤寒论》里面第一个方子叫桂枝汤，里面说忌生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭恶等物，就是喝中药的时候，要尽可能少吃不消化的、凉的、辛辣刺激的食物。　　不仅仅是桂枝汤，很多方子里面都说忌

人为什么会有湿气

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　人会有湿气原因如下：一、贪凉饮冷，爱吃生冷食物；二、环境因素，比如居住城市常下雨；三、盲目进补，营养保健品吃过多；四、爱抽烟、喝酒，或者是遗传体质。　　人体有湿气有几大常见原因：　　第一、喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，导致人体阳气损伤，从而出现湿气。　　第二、环境因素，比如居住城市常年下雨或

体内湿气重如何判断

张雪亮 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

　　体内是否湿气重可以通过看舌苔来判断，如果有以下表现，则说明体内有湿气：一、舌苔十分厚腻；二、舌苔周围有齿痕；三、舌苔表面水光光的。　　张雪亮：体内是否湿气重，可以通过看舌苔判断：　　第一、正常舌相是薄白苔，有一点薄薄的属于正常现象，但是如果舌苔十分厚腻，则常说明体内有湿气。　　第二、看舌苔上是否