女性经期计算以月经周期起始日为基准，通常21~35天为正常范围，经期持续3~7天，经量20~60ml。
- 月经周期计算：从本次月经第一天至下次月经第一天的间隔时间，正常周期21~35天。周期＜21天或＞35天需就医检查。青春期初潮后1~2年、围绝经期前可能出现周期不规律，属正常生理现象。
- 经期持续时间：经期持续3~7天为正常，＜3天属经期过短，＞7天为经期过长。持续时间异常可能与内分泌失调、妇科疾病相关，需关注伴随症状如经量变化。
- 经量评估：正常经量20~60ml，每天更换卫生巾次数约3~5次。经量＜5ml（卫生巾湿透不足1/3）或＞80ml（每1~2小时需更换一次）需警惕贫血或疾病风险。
- 特殊人群注意：青春期少女初潮后1~2年周期不规律属正常，无需过度干预；围绝经期女性周期逐渐缩短至停止，若出现周期紊乱伴异常出血，建议妇科检查。经期腹痛严重者可优先尝试热敷、适度运动缓解，药物需遵医嘱。
