流产后饮食需兼顾营养补充与身体恢复，关键在术后1-2周内以高蛋白、高纤维、易消化食物为主，同时避免生冷辛辣刺激。
蛋白质补充：多摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，促进子宫内膜修复，增强免疫力。
铁元素补充：适当食用动物肝脏、菠菜等，预防流产后可能出现的缺铁性贫血。
膳食纤维摄入：增加新鲜蔬果，帮助改善流产后活动减少导致的便秘问题。
水分与电解质：多喝温水、淡盐水或鲜榨果汁，补充流失水分和电解质。
特殊人群提示：糖尿病患者需控制糖分摄入，肾病患者注意蛋白质摄入量，高龄或有慢性疾病者应在医生指导下调整饮食结构。
