手指僵硬弯曲时疼痛，可能与腱鞘炎、关节炎或过度使用有关，若持续超2周需就医。
腱鞘炎：长期重复手部动作（如打字、家务）易引发，表现为局部压痛、活动受限，夜间或晨起加重。
骨关节炎：多见于中老年人，关节僵硬伴疼痛，活动后缓解，X线可见关节间隙变窄或骨质增生。
类风湿关节炎：对称性多关节受累，晨僵超1小时，伴肿胀、发热，需通过类风湿因子检测确诊。
特殊人群提示：孕妇因激素变化易患腱鞘炎，需减少手部负重；糖尿病患者需严格控糖，避免神经病变加重症状。
缓解建议：急性期冷敷，慢性期热敷，避免频繁屈伸；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱。
