发布于 2026-09-27
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人体三高是指高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂（血脂异常），这三种代谢性疾病常相互关联，增加心脑血管疾病风险。
高血压：血压持续≥140/90 mmHg，常见于中老年人、肥胖者，长期高盐饮食、精神压力大人群风险更高。
高血糖：空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时≥11.1 mmol/L，与遗传、肥胖、缺乏运动相关，妊娠女性也可能出现妊娠糖尿病。
高血脂：血脂中总胆固醇≥6.2 mmol/L、甘油三酯≥2.3 mmol/L或低密度脂蛋白≥4.1 mmol/L，饮食油腻、久坐人群易患病。
特殊人群提示：孕妇需定期监测血压血糖；老年人要注意血压波动风险；糖尿病患者需严格控糖并预防低血糖；高血脂患者需低脂饮食并结合运动。
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