发布于 2026-09-27
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
猕猴桃并不能直接降低血糖,但适量吃对血糖稳定有一定帮助。
猕猴桃富含膳食纤维,进食后能延缓糖分吸收,避免血糖快速上升,同时补充维生素C、氨基酸等营养,减少胆固醇吸收,辅助控制血脂。但是,猕猴桃本身含有糖分,高血糖患者需控制摄入量,一次不宜过多,防止血糖升高。
日常饮食中,高血糖患者可将猕猴桃作为健康水果选择,但需搭配其他低糖食物,避免单一高糖摄入。