发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 遗传内分泌科
糖尿病患者可以适量吃凤梨。
凤梨含糖量约10%-13%,属于中等升糖指数水果,其含有的膳食纤维和有机酸可延缓糖分吸收,适量食用对血糖影响较小。建议选择新鲜凤梨,每日摄入量控制在100克以内,并安排在两餐之间食用,避免与正餐同时进食导致血糖波动。
食用后需监测血糖变化,若发现明显升高需减少摄入量。糖尿病患者日常应优先选择低糖水果,如草莓、柚子,并保持总热量摄入平衡,配合运动及药物治疗维持血糖稳定。
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