发布于 2026-09-27
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北京清华长庚医院 妇产科
怀孕一般能适量吃绿豆,但过敏者除外。
绿豆含有优质蛋白、膳食纤维、B族维生素及钙、磷等矿物质,孕期适量吃,能补充营养,膳食纤维还能缓解孕期便秘。但绿豆性凉,过量吃可能刺激胃肠道,引起腹胀、腹泻,尤其孕早期,胎儿不稳定,需避免过量。建议每周吃2-3次,每次50-100克,可煮成绿豆汤或煮粥,避免吃冰镇绿豆制品,以免引发肠胃不适。
对绿豆过敏的孕妇禁止吃,吃后如果出现腹痛、腹泻等症状,需及时停止食用并就医。
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宫腔镜中心
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