发布于 2026-09-27
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北京积水潭医院 妇产科学
孕期一般可以适量食用葡萄。
葡萄富含维生素C、维生素E、钾元素和膳食纤维，能为孕妇补充营养，缓解孕期疲劳和水肿，膳食纤维还能改善孕期便秘。葡萄性质温和，不属于易过敏食物，大多数孕妇均可食用。
食用前需彻底清洗干净，去除果皮和果核，避免农药残留和误食果核，每次食用50-100克，约10-15颗，避免过量。葡萄含糖量约10%-15%，合并妊娠期糖尿病的孕妇需控制食用量，避免血糖波动，避免空腹食用，以免刺激肠胃。
