发布于 2026-09-27
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郑州大学第一附属医院 内分泌科
糖尿病患者可以喝纯牛奶,而且对身体有益。
纯牛奶含有优质蛋白质、钙和维生素,营养均衡,升糖速度较慢,不会引起血糖剧烈波动,适合作为日常饮品。建议选择无糖纯牛奶,避免添加糖分的调制乳。每天适量饮用,可补充营养,增加饱腹感,帮助控制饮食总量。喝牛奶的时间最好在两餐之间,避免餐后立即饮用导致血糖叠加升高。乳糖不耐受者饮用后可能腹胀腹泻,可选择无乳糖牛奶。
饮用后监测血糖,了解个人反应。血糖波动过大或出现不适,要及时就医调整饮食。
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