发布于 2026-06-20
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上海交通大学医学院附属新华医院 妇产科
刚怀孕一般能吃叶酸,且建议尽快开始补充。
叶酸属于B族维生素,是胎儿神经管发育的关键营养素,孕早期是神经管闭合的关键期,此时补充叶酸可降低胎儿脊柱裂、无脑儿等神经管畸形的风险。天然食物中的叶酸生物利用率较低,且烹饪过程易流失,单纯依靠食补难以满足孕期需求,因此建议每日额外补充400-800微克合成叶酸,可通过医生指导服用单一叶酸片或含叶酸的复合维生素。
若存在叶酸代谢基因突变、既往生育过神经管缺陷胎儿等特殊情况,需在医生指导下调整剂量。
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