发布于 2026-06-06
8338次浏览
北京积水潭医院 内分泌科
常用估算公式为,女性基础代谢率等于体重乘以十,加高身高乘以六点二五,减年龄乘以五,减一百六十一。男性基础代谢率等于体重乘以十,加身高乘以六点二五,减年龄乘以五,加五。
基础代谢率是指人体在清醒而极度安静状态下,不受运动、食物、精神紧张等因素影响时,维持生命所需的低热量消耗。这只是粗略估算值,实际基础代谢率会受年龄、性别、肌肉量、激素水平、疾病等影响。肌肉含量越高,基础代谢率相对越高。
如需准确了解基础代谢水平,可到医院营养科或内分泌科进行专业检测。