发布于 2026-09-27
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血糖高的人可以少量吃山竹。
山竹富含维生素、矿物质及膳食纤维,能补充身体所需营养,膳食纤维还可延缓糖分吸收,避免血糖骤升,但山竹含糖量和升糖指数均处于中等水平,过量食用仍会导致血糖波动,需严格控制摄入量。血糖控制平稳的患者,每次食用1-2瓣即可,最好在两餐之间食用,同时减少其他主食或水果的摄入量,食用后及时监测血糖,观察血糖变化。血糖控制不佳、处于急性并发症期的患者,应暂时避免食用。
若食用后山竹后血糖大幅升高,或出现多饮、多尿等症状加重,应立即减少或停止食用,及时前往内分泌科调整控糖方案。

















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