孕期体重增长需根据孕前体重指数调整,整体增长范围控制在十二点五公斤到十八公斤之间为宜。
孕前体重偏轻的孕妇,可适当多增长,范围在十五公斤到二十公斤;孕前体重正常的孕妇,增长十二点五公斤到十八公斤即可;孕前体重偏重或肥胖的孕妇,需控制增长幅度,建议不超过十二公斤。孕期体重增长应循序渐进,孕早期增长较慢,约一公斤到两公斤,孕中晚期每周增长零点三公斤到零点五公斤。
若体重增长过快或过慢,可能影响胎儿发育,增加妊娠糖尿病、高血压等并发症风险。若孕期体重增长异常,应前往妇产科就诊,在医生指导下调整饮食和运动方案。