发布于 2026-09-27
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晚上睡不着觉时，可在医生指导下短期使用非苯二氮?类药物（如佐匹克隆）或褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）改善睡眠，优先推荐非药物干预（如规律作息、环境调整），特殊人群需谨慎用药。
短期失眠（1~2周）：优先尝试非药物干预，如固定作息时间、睡前1小时避免电子设备、营造黑暗安静环境。若效果不佳，可在医生指导下短期使用非苯二氮?类药物（如佐匹克隆），此类药物起效快、成瘾性较低，适用于入睡困难者。
慢性失眠（＞1个月）：需排查焦虑、抑郁等潜在病因，或通过认知行为疗法（CBT-I）改善睡眠习惯。药物治疗以褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或低剂量抗抑郁药（如曲唑酮）为主，需严格遵循医嘱，避免长期依赖。
特殊人群用药：孕妇、哺乳期女性、老年人及儿童（＜18岁）应避免自行用药，优先通过生活方式调整（如睡前热水泡脚、减少咖啡因摄入）改善睡眠；肝肾功能不全者需提前告知医生，调整药物剂量。
用药注意事项：所有助眠药物均需短期使用（通常不超过2周），突然停药可能引发反跳性失眠。若服药后出现头晕、记忆力下降等不适，应及时就医调整方案。
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