生理期通常从月经初潮开始计算，周期一般为21~35天，平均28天，经期持续3~7天，经量20~60ml。
周期计算：从本次月经第一天至下次月经第一天的间隔天数为一个周期，提前或推迟7天内属正常波动。
经期持续时间：多数女性经期3~5天，超过7天为经期延长，少于2天为经期过短，需关注原因。
经量判断：经期每日更换卫生巾3~5次属正常，若1小时内浸透一片且需频繁更换，可能经量过多。
特殊人群提示：青春期少女初潮后1~2年周期不规律属正常，无需过度干预；围绝经期女性周期紊乱多为卵巢功能衰退表现，若伴随严重症状应就医；哺乳期女性可能因激素波动出现经期异常，需注意避孕。
