发布于 2026-09-27
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血脂高（血脂异常）主要因血液中胆固醇、甘油三酯等脂质代谢异常，长期可致动脉粥样硬化。
一、原发性因素：家族性高胆固醇血症等遗传疾病，因基因缺陷影响脂质代谢，儿童期即可发病，需早期筛查。
二、饮食因素：长期高饱和脂肪（如红肉、黄油）、反式脂肪（油炸食品）摄入，或精制糖过量，导致甘油三酯升高，尤其超重人群风险显著增加。
三、生活方式：缺乏运动（每周＜150分钟中等强度运动）、长期吸烟、酗酒，加速脂质沉积，降低高密度脂蛋白胆固醇（"好胆固醇"）。
四、疾病与药物：甲状腺功能减退、糖尿病、慢性肾病等慢性病，或长期使用糖皮质激素、利尿剂等药物，干扰脂质代谢平衡。
特殊人群提示：孕妇需监测血脂变化，避免孕期高脂饮食；老年人应定期（每1~2年）筛查，优先通过饮食控制（减少饱和脂肪至总热量＜10%）、运动（每周≥150分钟快走）改善，必要时在医生指导下用药。
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