发布于 2026-03-26
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血脂高需长期管理，核心是控制低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标，结合饮食、运动、药物及特殊人群调整。
饮食方面，减少饱和脂肪（如肥肉、黄油）和反式脂肪（如油炸食品）摄入，增加膳食纤维（燕麦、蔬菜），每日胆固醇摄入控制在300mg以内。
运动建议每周≥150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次力量训练，避免久坐，肥胖者优先减重。
药物干预需遵医嘱，他汀类药物是一线选择，用药期间监测肝功能和肌酸激酶，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群中，糖尿病患者LDL-C目标更严格（<1.8mmol/L），老年患者需综合评估获益与风险，孕妇禁用他汀类药物，哺乳期女性优先非药物干预。
