发布于 2026-09-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇可以适量吃柚子。柚子富含维生素C、叶酸及膳食纤维,对孕期健康有益,但需注意控制摄入量并关注个体差异。
孕期适量食用的益处
柚子含丰富维生素C,有助于增强免疫力;叶酸可促进胎儿神经管发育;膳食纤维能缓解孕期便秘。
特殊情况注意事项
食用建议
选择新鲜、无农药残留的柚子,每日不超过1/4个中等大小果实。食用前彻底清洗,避免果皮残留农药。