宝宝一般在满月后（约4周）可尝试短时间竖着抱，3个月后可逐渐增加时长。
- 满月后竖抱：此时颈部肌肉初步发育，每次1-2分钟，观察宝宝头部是否能短暂直立。需用手托住颈部和背部，避免头部后仰。早产儿建议延迟至矫正月龄（如早产2个月，按4个月开始）。
- 2-3个月竖抱：可延长至5-10分钟，观察宝宝是否有颈部疲劳（如头歪向一侧、哭闹）。喂奶后1小时内避免竖抱，以防吐奶。
- 3个月后竖抱：多数宝宝颈部肌肉可支撑头部，此时可长时间竖抱，但每次不超过30分钟，避免久坐。
- 特殊情况：若宝宝有肌张力异常（如头后仰、身体僵硬），需提前咨询儿科医生，延迟竖抱并进行专业评估。
竖抱时始终以宝宝舒适度为首要标准，若出现哭闹、头部无法直立等情况，应立即调整姿势或停止竖抱。
