缺铁性贫血是因体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少的常见贫血类型，常见于育龄女性、婴幼儿及素食者。
一、病因与分类
- 摄入不足：婴幼儿辅食添加不足、青少年挑食、老年人食欲差或节食。
- 吸收障碍：慢性胃病、术后胃肠功能紊乱影响铁吸收。
- 慢性失血：女性月经过多、消化道溃疡出血、长期鼻出血。
- 特殊生理需求：孕妇需铁量增加、哺乳期女性铁流失加快。
二、诊断关键指标
- 血常规：血红蛋白浓度<110g/L（成年女性）、<120g/L（成年男性）。
- 转铁蛋白饱和度：<15%为缺铁性贫血诊断标准之一。
三、治疗原则
- 非药物干预：优先调整饮食，增加红肉、动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入，搭配维生素C促进吸收。
- 药物治疗：需遵医嘱使用铁剂，儿童应避免自行补铁，老年人注意监测肾功能。
四、特殊人群注意事项
- 婴幼儿：6个月后需及时添加含铁辅食，避免长期母乳喂养。
- 老年人：消化功能减弱者优先选择口服铁剂，避免空腹服用以减少胃部不适。
五、预防措施
- 均衡饮食：每日摄入10-15mg铁，男性12mg/d，女性18mg/d（育龄期）。
- 定期体检：高危人群每3-6个月检测血常规及铁蛋白水平。
- 避免影响铁吸收的习惯：减少咖啡、浓茶与补铁餐同服，间隔2小时以上。
