锻炼心肺功能最佳方法?
曾宁
副主任医师
鹰潭市人民医院 心内科
三甲
要想锻炼心肺功能,平时应多进行有氧运动,比如骑自行车、游泳、爬楼梯、爬山、跳绳等等。运动不要过于激烈,但是一定要坚持。注意运动一定要适量,以免超出身体的负荷,引起不适。
发布于 2020-06-28 浏览2.36万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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