网球肘（肱骨外上髁炎）康复治疗需分阶段进行，通常4~6周可改善，核心是纠正劳损动作，结合物理治疗与肌力训练。
- 保守治疗（多数患者适用）：采用护肘限制腕部过度活动，急性期冷敷减轻疼痛，慢性期热敷促进血液循环。外用非甾体抗炎药（如布洛芬凝胶）缓解症状，需注意避免长期大面积使用。
- 专业康复训练：进行握力球等渐进式肌力训练，重点强化前臂屈肌和伸肌平衡，避免过度负重动作（如提重物、反复拧毛巾）。建议在康复师指导下制定个性化训练计划，逐步恢复日常活动。
- 特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，避免药物干预；老年人需注意关节退变合并网球肘时，训练强度需降低，可配合辅助器具（如护腕）保护关节；糖尿病患者需严格控制血糖，预防伤口感染风险。
- 手术治疗（少数情况适用）：经3~6个月保守治疗无效，疼痛严重影响生活时，可考虑关节镜下松解术，术后需进行系统康复训练，避免肌腱粘连。
康复期间应定期复查，监测症状变化，及时调整治疗方案。
