发布于 2026-03-26
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中暑是因高温环境下人体产热大于散热，导致核心体温升高（通常≥38.5℃），伴随头晕、口渴、乏力等症状，严重时可发展为热射病等危及生命的急症。
1. 先兆中暑：高温环境下出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力，体温基本正常或略升高（37.5~38℃），及时转移至阴凉处并补充水分后症状可迅速缓解。
2. 轻度中暑：核心体温升至38~39℃，伴随面色潮红、大量出汗、恶心呕吐、胸闷、心悸，需立即降温（如物理降温）并补充电解质，症状通常数小时内消退。
3. 重度中暑（热射病）：核心体温≥40℃，出现意识障碍（如谵妄、昏迷）、无汗（典型特征）、抽搐、多器官功能损伤，需立即拨打急救电话，快速降温（如冷水擦浴、冰袋敷大血管处），避免延误治疗。
特殊人群注意事项：老年人因代谢调节能力弱、慢性病患者（如高血压、糖尿病）血管调节差、婴幼儿体温调节中枢未成熟，均需格外警惕中暑风险，高温时段避免外出，随身携带防暑药物（如藿香正气类制剂），出现不适及时就医。
