发布于 2026-09-27
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中暑分为热射病、热痉挛、热衰竭三类。热射病(高热伴意识障碍)最危险,热痉挛(肌肉痉挛)、热衰竭(脱水症状)较常见。
热射病:核心体温≥40℃,伴意识障碍(如谵妄、昏迷),需立即降温送医,死亡率高。老年人、慢性病患者、户外工作者风险高。
热痉挛:高温下大量出汗后,钠流失致肌肉抽搐,多累及四肢、腹肌,补充盐水可缓解,儿童、青少年运动后易发生。
热衰竭:脱水+电解质紊乱,表现为头晕、恶心、低血压,体温多正常,及时补水补盐可恢复,孕妇、肥胖者、高血压患者需警惕。
高温时段(10:00~16:00)避免户外活动,及时补水(含电解质饮料),穿透气衣物,出现不适立即降温并就医,特殊人群(如婴幼儿、老年人)需专人监护。
















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