发布于 2026-09-27
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中暑分为热射病、热痉挛、热衰竭三种类型。热射病是最严重类型,核心体温≥40℃并伴意识障碍;热痉挛表现为肌肉痉挛性疼痛,多在活动后出现;热衰竭以脱水和电解质紊乱为主,伴头晕、恶心。
热射病:高温环境下核心体温快速升至40℃以上,可出现谵妄、抽搐甚至多器官衰竭,死亡率高。老年人、慢性病患者及肥胖者风险更高,需立即降温送医。
热痉挛:剧烈运动后大量出汗,钠丢失导致四肢肌肉痉挛,多见于青壮年,补充含电解质饮料可缓解,避免过量饮水稀释体液。
热衰竭:脱水和外周循环障碍引发,表现为头晕、乏力、血压下降,常见于高温作业者及儿童。应移至阴凉处,逐步补充水分和盐分,避免突然站立。
特殊人群提示:婴幼儿体温调节能力弱,避免高温时段户外活动;孕妇代谢率高,需减少体力活动;糖尿病患者脱水风险高,应规律补水监测血糖。
















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