发布于 2026-09-27
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上海市第六人民医院东院 内分泌科
痛风患者可以适量吃红枣。红枣嘌呤含量低(约10mg/100g),含糖量较高(约25-30%),需结合个体情况控制摄入量,尤其合并糖尿病或高血糖者需谨慎。
红枣嘌呤含量低,不会直接升高血尿酸,但含糖量高(约25-30%),过量食用可能因热量摄入增加导致体重上升,间接影响尿酸排泄。
若担心糖分影响,可选择樱桃、草莓等低升糖指数水果,既能补充营养又降低痛风风险。
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