发布于 2026-09-27
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肩周炎疼痛剧烈时，可先通过休息与冷敷缓解，必要时在疼痛急性期（48小时内）采用非甾体抗炎药，同时尽早开展温和的关节活动度训练。
急性期疼痛管理：
若疼痛伴随红肿热感，可在疼痛发作48小时内使用冰袋冷敷，每次15~20分钟，每日3~4次，减轻局部炎症反应。
药物辅助缓解：
疼痛剧烈时，可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬类），但需注意此类药物可能对胃肠道产生刺激，有溃疡病史者需谨慎使用。
早期康复训练：
疼痛稍缓解后（通常48~72小时后），应开始轻柔的肩部活动，如钟摆运动、爬墙动作，每次10~15分钟，每日2~3次，逐步恢复关节活动度。
特殊人群注意：
孕妇及哺乳期女性、肝肾功能不全者，应在医生指导下选择药物治疗；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免因循环问题影响恢复。
持续疼痛就医：
若疼痛持续超过1周且无缓解趋势，或伴随夜间痛醒、活动受限加重，需及时前往正规医疗机构，排除肩袖损伤等其他病变。
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