发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
产妇在产后恢复期(通常1-2周内)可适量饮用冰糖银耳汤。银耳富含膳食纤维和天然胶质,有助于促进肠道蠕动与产后身体修复;冰糖提供能量,补充体力。但需注意,若产妇有妊娠糖尿病,应减少冰糖用量或选择代糖;脾胃虚寒者建议煮至软烂,避免过量食用引起不适。