发布于 2026-09-27
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复旦大学附属华山医院 皮肤科
洗头掉50到100根头发算正常。
人体头发有正常的生长周期，分为生长期、退行期和休止期，每天有一定数量的头发进入休止期脱落，同时有新的头发长出，保持动态平衡。如果每天掉发不超过100根，且没有出现头发明显稀疏、头皮瘙痒、脱发区域等异常，就无需过度担心。若长期掉发超过100根，且持续3个月以上，可能是病理性脱发。
若出现异常脱发，需及时就医，排查脱发原因，如内分泌失调、营养不良、脂溢性皮炎等，避免盲目使用防脱产品，在医生指导下进行调理和治疗，日常注意头皮护理，避免过度清洁、烫染。
