牙龈萎缩是指牙龈缘向牙根方向退缩，导致牙根暴露，常见于中老年人、长期口腔卫生不佳者及牙周病患者。
一、生理性牙龈萎缩：随年龄增长，牙龈组织自然退化，一般无明显症状，无需特殊干预。
二、病理性牙龈萎缩：
- 牙周病：牙菌斑、牙结石长期刺激引发炎症，破坏牙龈与牙槽骨连接，导致牙龈退缩。
- 刷牙不当：牙刷过硬、横向刷牙或过度用力，反复机械摩擦损伤牙龈组织。
- 咬合创伤：长期单侧咀嚼、牙齿不齐或牙齿修复不良，造成局部牙龈受力过大。
- 全身性疾病：糖尿病、自身免疫性疾病等削弱牙龈修复能力，加重萎缩。
三、治疗与预防措施：
- 去除病因：通过牙周洁治、刮治清除牙结石，控制牙周炎症。
- 改善口腔习惯：使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷牙），定期更换牙刷。
- 定期检查：建议每半年到一年进行口腔检查，早发现早干预。
- 特殊人群注意：糖尿病患者需严格控制血糖，定期监测牙周健康；妊娠期女性因激素变化，需加强口腔卫生维护。
四、温馨提示：
- 儿童及青少年应从小培养良好刷牙习惯，避免外伤导致牙龈萎缩。
- 老年人牙龈萎缩程度较重时，可通过牙龈移植术等方式改善美观，但需谨慎评估适应症。
