发布于 2026-09-27
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子宫肌瘤术后饮食需遵循"高蛋白、高纤维、均衡营养"原则，重点补充蛋白质促进伤口愈合，增加膳食纤维预防便秘，术后1-2周以流质/半流质食物为主，逐步过渡至正常饮食。
术后早期（1-2周）：以易消化食物为主，如小米粥、鸡蛋羹、豆腐脑等，可搭配鲜榨蔬菜汁补充维生素，避免辛辣刺激食物。
恢复期（2周后）：增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、豆类，适量补充铁元素（如动物肝脏、菠菜）预防术后贫血，同时摄入新鲜水果补充维生素C促进铁吸收。
长期调理：保持低脂肪饮食，减少加工食品，多吃富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类（如三文鱼），避免长期高脂饮食增加复发风险。
特殊人群：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，优先选择低GI食物；贫血患者可在医生指导下适当增加含铁丰富食物，同时注意烹饪方式以蒸、煮为主，减少油炸食品。
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