发现怀孕的关键信号包括月经推迟、乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳嗜睡等。若月经推迟超过1周，可通过以下方式确认：
- 基础体温监测：排卵后基础体温持续升高≥18天，提示可能怀孕。
- 早孕试纸检测：月经推迟3-5天，使用晨尿检测，阳性结果需进一步确认。
- 血HCG检测：同房后7-10天，医院抽血检测HCG水平，准确率更高。
- B超检查：孕6周左右通过超声观察孕囊、胎芽及胎心，明确宫内妊娠。
特殊人群注意：
- 月经不规律者：建议结合血HCG和B超综合判断，避免仅依赖月经周期。
- 高危人群（如多囊卵巢综合征）：需尽早就医检查，排除宫外孕等风险。
- 备孕女性：可提前记录月经周期，便于准确估算受孕时间。
怀孕确认后，建议尽快到正规医疗机构建立孕期档案，定期产检，确保母婴健康。
