发布于 2026-09-27
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中暑急救需快速脱离高温环境,降温是核心,轻度中暑可通过降温、补水缓解,重度中暑需立即送医。
一、轻度中暑急救:迅速转移至阴凉通风处,解开衣物,用湿毛巾擦拭身体或冷敷额头、颈部、腋窝等部位,饮用含电解质的水或运动饮料,避免单纯大量饮水导致电解质失衡。
二、中暑高热(热射病)急救:立即拨打急救电话,移至阴凉处,脱去衣物,用冰袋或冷水持续擦拭皮肤降温,监测体温变化,若出现意识障碍、抽搐等症状,切勿喂食或喂水,等待专业人员救治。
三、特殊人群注意事项:老年人、婴幼儿、慢性病患者(如高血压、心脏病)及肥胖者更易发生中暑,应避免高温时段外出,随身携带防暑药物(如藿香正气水),出现不适及时就医。
四、预防措施:高温天气减少户外活动,保持室内通风,外出时戴遮阳帽、穿透气衣物,定时补充水分,避免过度疲劳。
















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