发布于 2026-09-27
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孕期贫血以缺铁性贫血为主,需优先补充铁剂与维生素C,同时增加富含铁和优质蛋白的食物摄入。
缺铁性贫血:需补充动物性铁(如瘦肉、动物肝脏)及植物性铁(如菠菜、黑木耳),搭配维生素C(如橙子、番茄)促进铁吸收。孕期每日铁需求增加至27mg,建议孕中晚期开始预防性补铁。
巨幼细胞性贫血:因叶酸或维生素B12缺乏导致,需增加叶酸(如深绿色蔬菜、豆类)和维生素B12(如鱼类、乳制品)摄入。孕早期应完成叶酸补充,高危孕妇需额外监测。
地中海贫血:家族遗传者需孕前筛查,孕期加强铁蛋白监测,避免过量补铁。
特殊人群:素食孕妇易缺铁,需选择强化铁食品;有慢性失血史者应排查病因,必要时药物干预。
















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