准备怀孕之前需要补充叶酸片。世界卫生组织建议,备孕女性应在孕前3个月开始每日补充叶酸,持续至孕早期3个月,以降低胎儿神经管缺陷风险。
有神经管缺陷生育史的女性:需在医生指导下增加叶酸剂量(通常为普通剂量的2-4倍),以进一步降低复发风险。
患有糖尿病的女性:建议孕前3个月开始补充叶酸,同时需严格控制血糖水平,因为高血糖可能影响叶酸吸收和利用。
素食主义者:由于饮食中天然叶酸摄入不足,建议额外补充叶酸片,以确保体内叶酸水平达标。
肥胖女性:孕前补充叶酸有助于改善卵子质量,降低妊娠并发症风险,建议在备孕期间结合健康饮食与适量运动。