发布于 2026-09-27
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刷牙时牙龈疼可能由多种原因引起，包括局部刺激、炎症或潜在健康问题。以下是具体原因及应对建议：
一、牙菌斑与牙结石刺激
牙菌斑长期积累形成牙结石，压迫牙龈引发炎症，表现为刷牙时疼痛、红肿。建议每日早晚正确刷牙，配合牙线清洁牙缝，定期洁牙。
二、刷牙方式不当
使用硬毛牙刷或横向用力刷牙，会损伤牙龈组织。应更换软毛牙刷，采用巴氏刷牙法（45度角轻柔刷洗），每次刷牙时间不少于2分钟。
三、牙周疾病
牙龈炎或牙周炎会导致牙龈红肿出血，疼痛多在刷牙时加重。早期可通过改善口腔卫生控制，严重时需就医进行专业牙周治疗。
四、全身性因素影响
糖尿病、激素变化（如妊娠期）或长期服用某些药物（如降压药）可能增加牙龈敏感风险。特殊人群应加强口腔护理，定期检查，控制基础疾病。
五、牙齿敏感问题
牙釉质磨损或牙龈退缩导致牙根暴露，遇冷热刺激时疼痛明显。可使用抗敏感牙膏，避免过冷过热食物，必要时咨询牙医进行脱敏治疗。
建议日常保持口腔卫生习惯，若疼痛持续或加重，及时前往正规医疗机构口腔科检查，明确病因并接受针对性治疗。
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