发布于 2026-03-27
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中国中医科学院广安门医院 内分泌科
糖尿病患者可以适量吃坚果,建议选择无盐、无添加糖的原味坚果,每日摄入量控制在一小把(约20-30克),并替换部分主食或油脂摄入,有助于改善血脂和血糖控制。
不同类型坚果的营养特点与适用建议:
特殊人群食用注意事项:
食用时机与搭配建议:
食用禁忌与风险提示:
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