发布于 2026-09-27
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常州市第二人民医院 产科
孕妇长期完全不吃肉类可能对胎儿产生影响，尤其是蛋白质、铁、锌、维生素B12等营养素摄入不足时，可能增加早产、低出生体重风险。
肉类摄入不足的具体影响：
替代方案建议：
若素食，可选择豆类、豆制品、蛋类、奶制品、绿叶菜、坚果等替代，确保营养均衡。
特殊人群提示：
素食孕妇需在医生指导下补充铁剂、维生素B12及DHA，定期监测血常规和微量元素。
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