发布于 2026-09-27
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拉肚子（腹泻）时，若症状轻微（如轻度稀便、无脱水），可先通过补充水分、清淡饮食观察1-2天；若持续超过2天或伴随发热、血便等，需及时就医。
1. 轻度腹泻（无脱水）
优先非药物干预：饮用口服补液盐（含电解质）预防脱水，避免油腻/生冷食物，可吃白粥、面条等易消化食物。婴幼儿需少量多次喂哺母乳或配方奶，防止营养不良。
2. 感染性腹泻
细菌感染（如沙门氏菌）需抗生素治疗，病毒感染（如诺如病毒）以对症为主。注意勤洗手，餐具消毒，避免交叉感染。孕妇、老年人及慢性病患者应尽快就医，防止电解质紊乱。
3. 慢性腹泻（超过4周）
可能与肠道菌群失调、食物不耐受有关。需排查乳糖不耐受、肠易激综合征等，可在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群。糖尿病患者需警惕高血糖引发的渗透性腹泻。
4. 特殊人群护理
婴幼儿：禁用止泻药（如洛哌丁胺），可用蒙脱石散保护肠黏膜；老年人：避免自行服用泻药，优先通过饮食调整（如燕麦、香蕉）改善便秘型腹泻。
5. 预防措施
保持饮食卫生，生熟分开；旅行时避免生食；慢性病患者定期监测肠道功能，接种轮状病毒疫苗可降低婴幼儿感染风险。
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